The Grace of Gratitude感恩的恩典
True thanksgiving is not a sentiment but a duty and discipline that deepens faith and fosters joy
真正的感恩不是一種情感，而是一種責任和操練，它能加深信仰，增進喜樂。
By Supreme Knight Patrick E. Kelly 11/1/2025
在美國，感恩節往往伴隨著忙碌的旅行、與家人和朋友的豐盛晚餐，以及瘋狂的聖誕購物季的開始。但感恩節的意義是否不止於此？我們該如何看待這個感恩的節日？其中一個方法是深入了解感恩改變生命的力量。
感恩是一種常被忽略的美德。它並非轉瞬即逝的情緒，而是一種有意識的選擇──一種意志的行為，它擁有改變我們生命的力量。
作為一種靈性修行，感恩是一種思考習慣，它幫助我們充分領悟上主在我們生命中的臨在，以及祂賜給我們的非凡恩典。感恩源自於謙卑，它讓我們體認到，上主的恩典並非基於我們自身的功德，而是基於祂對我們的良善。透過感恩，我們的主賜給我們「能聽的耳朵，能看的眼睛：二者皆為上主所造。」（申 29:3，箴言 20:12，馬 13:16）。我們得以更清楚地看見祂在我們生命中那些偉大而又常常隱而不顯的作為。我們領悟祂對我們的大愛，以及祂如何在人生的種種境遇和階段塑造我們、鼓勵我們、預備我們。尤其是在困境之中──那些最難心懷感恩的時刻──這一點更為重要。
感恩是通往更快樂、更健康生活的關鍵。當我們專注於上主給我們的恩典時，我們的焦慮、瑣碎的怨恨和負面情緒往往會消散。
從內在層面來說，感恩是通往更幸福、更健康生活的關鍵。它能帶來更牢固的人際關係、更順暢的溝通和更健康的情緒。它讓我們跳脫狹隘的思考框架，以敬畏和驚奇的目光看待世界——以及我們在世界中的位置。有句諺語說：「我從未見過一個心存感激的人是不快樂的，也從未見過一個不知感恩的人是快樂的。」當我們專注於上主賜予我們的恩典時，焦慮、瑣碎的怨恨和負面情緒往往會消散。
聖女吉安娜·貝雷塔·莫拉(St. Gianna Beretta Molla)曾寫信給她的丈夫：「幸福的秘訣在於感謝上主每天以祂的恩典賜予我們的一切。」感恩促使我們慷慨大方，甚至帶來喜樂。聖人深知，感恩引領我們走向聖潔。
聖女小德蘭(St. Thérèse of Lisieux)曾對她的妹妹塞琳說：“正是感恩之心，使我們蒙受上主豐盛的恩典，因為我們剛感謝他賜予的一項恩惠，他便會立即賜予我們十項額外的恩典作為回報。”
事實上，「感恩」一詞的拉丁文字根是gratia，意為恩典。而缺乏感恩似乎是當今社會諸多弊病的根源，包括自私和嫉妒。
《天主教教理》將忘恩負義列為違反第一誡的罪之一，因為它「未能或拒絕承認」天主為我們所做的一切（2094）。
忘恩負義源自於驕傲，阻礙了我們的靈性成長。它導致自我中心，並滋長一種基於錯誤觀念的優越感，認為他人虧欠我們什麼。聖依納爵‧羅耀拉在寫給神父的信中甚至指出，忘恩負義是「一切罪惡和不幸的根源」。
相反，彌撒是我們能向天主表達的最高形式的感恩。彌撒的本質在於，它深刻地表達了我們對主的感激之情，感謝祂的生、死和復活所帶來的治癒力量。 「聖體」（Eucharist）一詞源自希臘語“eucharistia”，意為“感恩”，這絕非巧合。
因此，在感恩節和將臨期臨近之際，讓我們真心感恩。不僅如此，讓我們將感恩培養成一種屬靈的操練，使其成為我們品格中刻意而持久的一部分。感恩會治癒我們，帶給我們基督的恩典與平安。
「應常歡樂，不斷祈禱，事事感謝：這就是天主在基督耶穌內對你們所有的旨意。」（得撒洛尼前書5:16-18）
耶穌萬歲！